坐骨神経痛の原因には腰部脊椎管狭窄症や腰椎椎間板ヘルニアが主だったことにして入ることができますが、それ以外にも原因になる病気はあります。
例えば脊筋の圧迫骨折です。
背筋が圧迫骨折をすれば、背中が丸くなって身の丈が低くなるだけでなく、脊柱管を形成する椎骨がこわれて他の神経を圧迫して腰痛や坐骨神経痛を起こします。
圧迫骨折は骨粗しょう症が原因で起こる事があります。
骨粗しょう症と言うのは、骨の内部がスポンジと一緒にスカスカになって、骨が弱くなってこわれるとか骨折するとかする病気です。
骨粗しょう症の主な原因はカルシウム不足と骨の構造の変化です。
体内のカルシウムが不足ならば、骨の内部にある海面骨から減少して行くでしょう。
特に背筋には海面骨が多いから、骨粗しょう症にかかれば背筋は圧迫骨折にかかりやすいと言われています。
カルシウム＝骨を作る、と言うイメージが強いと思いますが、カルシウムの機能はその位ではなくて、心臓や脳などが正常に機能するために必要な物質です。
そのため体内のカルシウムが不足になれば、生命の維持のために骨のカルシウムが血液中にとけ出してしまいます。
生命を維持すると言う点で見れば、骨の内部のカルシウムは優先度が低いから、そこから使われてしまうのですね。
また高齢になってホルモン分泌が減れば、カルシウムを效率的に吸収することができなくなって、それまでみたいな食事を取っていても骨粗しょう症にかかりやすくなります。
骨粗しょう症を阻むため、カルシウム豊かな食事、適当な運動、１日に１時間位日光を受ける習慣を付けたいのです。